Chudnutie a chôdza - video

Autor: Miro Veselý | 6.7.2012 o 8:53 | (upravené 6.7.2012 o 9:30) Karma článku: 5,66 | Prečítané:  2747x

Prvý diel seriálu o chudnutí. V krátkych videách sa budem raz za týždeň venovať rôznym pohľadom na chudnutie. Povieme si niečo o tipoch, ako efektívnejšie dosiahnuť svoj cieľ.

V prvej časti odporúčam chôdzu ako prirodzenú pohybovú aktivitu. Je výhodné podporiť chôdzu aj paličkami, pretože to potom zaťaží aj ruky. Tým sa na rovnakej časovej ploche "rozhýbe" viac svalov. Priaznivé to je nielen z pohľadu chudnutia, ale aj na podporu svalstva hornej polovice tela.

Vzhľadom na to, že chudnutiu sa venujem ako na svojom webe tak aj v knihách, obsahuje toto video aj tieto informácie. Preto ho po dohode s adminmi publikujem ako komerčné video len v mojom blogu a nie na titulnej stránke.

Video je vo Full HD.

V budúcej časti si upečieme domáci chlieb a v ďalších častiach si ukážeme ako si vypočítať energetické hodnoty potravín.

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

TECH

Teplota rýchlo rastie, klíma zlomila rekord tri roky za sebou

Rok 2016 bol najteplejším rokom v histórii záznamov. Zmenu klímy priamo cítime už aj na Slovensku

SVET

Videl som padať horu, opísal lavínu preživší z hotela

Taliansky hotel zasypala lavína, nezvestných je takmer 30 ľudí.

EKONOMIKA

Filkova nástupkyňa: Do zahraničia nám odchádza 300-tisíc Slovákov

Hlávková má pre Šrámkovú pozitívny efekt.


Už ste čítali?