Chudnutie a chôdza - video

Autor: Miro Veselý | 6.7.2012 o 8:53 | (upravené 6.7.2012 o 9:30) Karma článku: 5,66 | Prečítané:  2690x

Prvý diel seriálu o chudnutí. V krátkych videách sa budem raz za týždeň venovať rôznym pohľadom na chudnutie. Povieme si niečo o tipoch, ako efektívnejšie dosiahnuť svoj cieľ.

V prvej časti odporúčam chôdzu ako prirodzenú pohybovú aktivitu. Je výhodné podporiť chôdzu aj paličkami, pretože to potom zaťaží aj ruky. Tým sa na rovnakej časovej ploche "rozhýbe" viac svalov. Priaznivé to je nielen z pohľadu chudnutia, ale aj na podporu svalstva hornej polovice tela.

Vzhľadom na to, že chudnutiu sa venujem ako na svojom webe tak aj v knihách, obsahuje toto video aj tieto informácie. Preto ho po dohode s adminmi publikujem ako komerčné video len v mojom blogu a nie na titulnej stránke.

Video je vo Full HD.

V budúcej časti si upečieme domáci chlieb a v ďalších častiach si ukážeme ako si vypočítať energetické hodnoty potravín.

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Minúta po minúte: Fico bude opäť kandidovať na šéfa Smeru, s Kaliňákom útočili na médiá

Vo funkcii podpredsedov skončia Čaplovič a Paška. Kandiduje aj Kaliňák.

DOMOV

Odhalila kauzu predsedníctva. Odkiaľ prišla Zuzana Hlávková?

Gymnázium, ktoré navštevovala, jej plánuje vyjadriť verejnú podporu.

EKONOMIKA

RegioJet skracuje svoje vlaky do Košíc, na prevádzku má málo vozňov

Jazdiť bude len so siedmimi vozňami.


Už ste čítali?