Chudnutie a chôdza - video

Autor: Miro Veselý | 6.7.2012 o 8:53 | (upravené 6.7.2012 o 9:30) Karma článku: 5,66 | Prečítané:  3050x

Prvý diel seriálu o chudnutí. V krátkych videách sa budem raz za týždeň venovať rôznym pohľadom na chudnutie. Povieme si niečo o tipoch, ako efektívnejšie dosiahnuť svoj cieľ.

V prvej časti odporúčam chôdzu ako prirodzenú pohybovú aktivitu. Je výhodné podporiť chôdzu aj paličkami, pretože to potom zaťaží aj ruky. Tým sa na rovnakej časovej ploche "rozhýbe" viac svalov. Priaznivé to je nielen z pohľadu chudnutia, ale aj na podporu svalstva hornej polovice tela.

Vzhľadom na to, že chudnutiu sa venujem ako na svojom webe tak aj v knihách, obsahuje toto video aj tieto informácie. Preto ho po dohode s adminmi publikujem ako komerčné video len v mojom blogu a nie na titulnej stránke.

Video je vo Full HD.

V budúcej časti si upečieme domáci chlieb a v ďalších častiach si ukážeme ako si vypočítať energetické hodnoty potravín.

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Obec, kde sa nestrácajú eurofondy, stavia wellness centrum

Starosta Raslavíc Marek Rakoš dokázal za dva roky vybudovať 80 pracovných miest pre sociálne slabé skupiny.

DOMOV

Kaliňák prečkáva Plavčana v zahraničí, dosiaľ šlo o jeho hlavu

Minister vnútra je už dlhšie na dovolenke.


Už ste čítali?