Chudnutie a chôdza - video

Autor: Miro Veselý | 6.7.2012 o 8:53 | (upravené 6.7.2012 o 9:30) Karma článku: 5,66 | Prečítané:  2990x

Prvý diel seriálu o chudnutí. V krátkych videách sa budem raz za týždeň venovať rôznym pohľadom na chudnutie. Povieme si niečo o tipoch, ako efektívnejšie dosiahnuť svoj cieľ.

V prvej časti odporúčam chôdzu ako prirodzenú pohybovú aktivitu. Je výhodné podporiť chôdzu aj paličkami, pretože to potom zaťaží aj ruky. Tým sa na rovnakej časovej ploche "rozhýbe" viac svalov. Priaznivé to je nielen z pohľadu chudnutia, ale aj na podporu svalstva hornej polovice tela.

Vzhľadom na to, že chudnutiu sa venujem ako na svojom webe tak aj v knihách, obsahuje toto video aj tieto informácie. Preto ho po dohode s adminmi publikujem ako komerčné video len v mojom blogu a nie na titulnej stránke.

Video je vo Full HD.

V budúcej časti si upečieme domáci chlieb a v ďalších častiach si ukážeme ako si vypočítať energetické hodnoty potravín.

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

ŠPORT

ONLINE: Juraj Sagan je v úniku a mieri za obhajobou titulu majstra Slovenska

Od roku 2011 svieti v zozname slovenských šampiónov iba meno Sagan. Minulý rok však Petra zosadil jeho brat Juraj.

PLUS

Trinásť rokov trpí epilepsiou. Na Slovensku jej nedokázali pomôcť

Návšteva neurológa sa zmenila na sexuálne obťažovanie.


Už ste čítali?