Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Prečo je tak veľa rôznych výživových štýlov? (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť

vyzivove styly

su modna hlupost,staci shybat sa a jedst normalne veci v primeranych mnozstvach. Napriklad vas vyzivovy styl je asi tiez nie velmi rozumny.
 
Hodnoť

S vynimkou par percent ludi

ktori maju naozaj nejaku objektivnu poruchu metabolizmu, vsetci ostatni si mozu za svoje prasacie telo sami. Jednoducho jedia dvoj aj viacnasobne mnozstvo jedla ako potrebuju. Moj stary otec nedrzal ziadnu dietu, jedol vsetko co bolo na dedine bezne, aj slaninu a dalsie podobne vyrobky, varili na masti nie oleji, a nevyhybal sa ani sladkostiam, domace buchty, kolace alebo zakusky museli byt aspon raz do tyzdna. Ale vsetkeho jedol malo, a vdaka tomu si udrzal hmotnost okolo 70-75 kg cely zivot. A samozrejme ako sukromny rolnik ktory nemal auto sa nachodil a narobil naozaj dost. Takze netreba vymyslat co je vymyslene, len nebyt pazravy.
 

 

nesuhlasim, typ metabolizmu je tu klucova vec. napr. ja mam taky metabolizmus, ze je jedno, ako jem, nikdy nepriberiem. moje nepriberanie teda nezavisi od toho, co a ako som sa rozhodol jest a pritom na zaklade mojej postavy by niekto mozno povedal, ako rozumne sa stravujem.
a naopak, dost ludi ma tendenciu k priberaniu, aj ked jedia normalne (tj. podla pocitov).
 

Sku si objektivne zmerat kolko toho zjes

a potom to porovnat s tym kolko zje nejaky tvoj tucny znamy, a velmi prevdepodobne zistis ze toho zjes ovela menej, hoci tebe sa to mozno subjektivne zda vela. Napriklad aj moja dcera tvrdi ze sa pri jedle nijako neobmedzuje, a je kolko jej chuti, ale ked vidim kolko si nalozi na tanier, tak je to mnozstvo ktore by zjedla aj hladna macka. Ani polovica toho kolko je bezna porcia v restauracii. Vazi 48 -50 kg pri vyske 168 cm.
 

 

ja naozaj jem menej, to suhlasim a nespochybnujem, moje pokusy jest viac a pribrat skoncia vzdy tak, ze mi proste prestane chutit. ale co som chcel hlavne zdoraznit je to, ze vôbec nejde o moje rozhodnutie, ja som sa nikdy nerozhodol jest menej ci malo. a takisto clovek, ktory je vela, to nerobi podla mna kvôli tomu, ze chce alebo sa tak rozhodol. tak ako ja nemozem jest vela, tak on nemoze jest malo. podla mna tvoje tvrdenie "vsetci ostatni si mozu za svoje prasacie telo sami" neplati.
 

Tak prave si potvrdil

ze nejedavas vela, a to tu prave ide. Pritom mozes mat pocit ze ti to uplne staci, , zatial co niekto iny kto zje dvojnasobok moze mat pocit ze sa musi obmedzovat, a najradsej by jedol este viac. Jednoducho keby niekto vymyslel liek ktory by ovplyvnil mozog tak, ze by sme mali pocit ze nam staci menej, tak by tucny nebol nikto a neboli by potrebne ziadne diety a vsetko co s tym suvisi. Nie nadarmo autor tohto clanku na inom mieste napisal ze chudnutie zacina v hlave.
 
Hodnoť

Nespravne.

Vyzivovych stylov je preto tak vela, lebo clovek je vsezravec s ohromnou variabilitou a toleranciou k zlozkam jedla.Skratka si mozes poskladat jedalny listok skoro zo vsetkeho co chces, jedinou podmienkou su esencialne faktory , ktore musia byt zastupene v potrave - kvalitou a kvantitou. A samozrejme m, ze sa bavime o potravinach, nie o salate z prilbice modrej a dzusu z tisu....
Snazit sa schudnut a toto si spojit s konkretnym "vyzivovym stylom " je druhorade, respektive je to len dosledok toho prveho.

Schudnete jedine vtedy a len vtedy / mimo nejakych metabolickych poruch / ked budete mat energeticky prjem nizsi ako vydaj. To je uplne lahke pochopit / ale problem dodrzat preto si priestorovo vyraznejsi ziadaju diety....a preto im to "odbornik na vyzivu" umozni v podobe specialnych diet, ktore zaberu len vtedy, ked sa zabezpeci to, co som tvrdil na zacietku tejto vety : nizsy prijem energie ako vydaj.
 
Hodnoť

Prečo je tak veľa výživových štýlov ?

Asi preto,že veľká časť obyvateľstva /a nie len tohoto štátu/ uverila,že nejakými dietami a výživovými doplnkami sa dá zariadiť "primerané postava" či dokonca zdravie ! Mám však ze to,že celé toto "ohlupovania národov" nemá s vysnenou postavou jednotlivca absolútne nič spoločné. Celé to je iba o jednom - ide i ba o "prachy*" za rôzne výživové doplnky,ktorými nás veľmi radi kŕmia rôzne farma firmy. Nikdy som žiadnu dietu nedržal a nikdy som sa neobmedzoval v jedení. I cez to všetko hoci mám dnes 69 rokov a meriam 172 cm,vážim iba 62 Kg. Keďže som sa nikdy nestaral o to aký príjem kalórií či Joulov vlastne mám,dnes dosť dobre neviem povedať prečo som taký aký som. Snáď ešte dopoviem,že mám veľmi rád ovocie a zeleninu podľa možnosti surovú - teda žiadna úprava a som po dnes deň dobre pohyblivý. Až tak dobre,že ak si idem zatancovať - tak česká polka /a tá má riadny švih/ je mojim najobľúbenejším tancom. Asi to bude tou kombináciou zeleniny,ovocia a dostatočného pohybu .
 


Najčítanejšie


  1. Jozef Kmeto: Obezita mi vzala všetko 2 750
  2. Maroš Chmúrny: Spoločná zodpovednosť a R. Fico žije v strachu 1 554
  3. Peter Remeselník: Prečo polícia odmietla potrestať páchateľa, ktorý narazil autom do ľudí a ušiel ? 1 207
  4. Robert Fico: R. FICO: Kliment s Hrubalom pustili mafiána Kudličku z väzby, Kováčik za to sedí vo väzbe. 411
  5. Martin Greguš: Jozef Kmeťo zomrel v sanitke. Jeho posledná výzva "neveriacim" 237
  6. Janka Cigániková: Plošné testovanie bolo úspešné. Lockdown nie je riešenie. Vakcína bude najskôr o rok. 202
  7. Peter Kollega: Robert Fico ako verejný obhajca zločinca Dušana K. 135
  8. Ján Šeďo: "Pán Fico povedal že máme prísť, tak sme prišli". 130
  9. Dušan Koniar: Tie velebené predavačky z prvej línie posiela Ústredný krízový štáb rovno do karantény 129
  10. Jozef Sitko: Pani prezidentka, štátu škodia médiá v službách oligarchie... Nie premiér! 112

Rebríčky článkov


  1. Jozef Legény: Ľudia 65+ sa nepočítajú do štatistiky účasti. Teda ani do štatistiky pokút, pán Matovič?
  2. Dušan Seberíni: Čosi tu neštimuje
  3. Miriam Studeničová: Kráľovná podsvetia a Kráľ času! Fantastické nepoznané skutočnosti!
  4. Štefan Vidlár: O prokurvátoroch
  5. Andy Morávek: Ako som do CORWIN SK a.s. priniesol hotovosť na kúpu bytu… a oni ma otočili vo dverách
  6. František Cudziš: Ad.: V. Tepličková – stačí, keď sa poskladáme...
  7. Ivan Čarnogurský: PREČO NEKRITIZUJEM TÚTO VLÁDU
  8. Michal Karvay: Hostina
  9. Marcel Burkert: Neokukané zákutia a krásy Bratislavy II. Z rokov 2011 - 2019
  10. Jozef Kovalík: Vlci si nezaslúžia žiť


Už ste čítali?