pitny-rezim-malo-je-zle-vela-tiez
Miro Veselý

Pitný režim: Málo je zle, veľa tiež

O pitnom režime koluje neuveriteľne veľa fám. Nenaleťte preto senzačným správam či už z jedného, alebo druhého konca informačného spektra. Často sú motivované len snahou upútať pozornosť zviditeľniť niekoho alebo…

26.6.2018 o 20:13 | Karma článku: 2,90 | Prečítané:  1275x | Diskusia: 6 príspevkov
pri-chudnuti-nejedzte-susene-ovocie-hrozienka-figy-goji
Miro Veselý

Pri chudnutí nejedzte: Sušené ovocie (hrozienka, figy, goji...)

Sušené ovocie môže byť rovnako zradné, ako iné sladkosti. Pri chudnutí sa mu preto radšej vyhýbajte. Pozor aj na všeobecne prijímané "pravdy" o superzdravých potravinách. Často sú to len šikovné výmysly…

24.6.2018 o 18:54 | Karma článku: 4,05 | Prečítané:  1879x | Diskusia: 3 príspevky
pri-chudnuti-nejedzte-keksy-dobosky
Miro Veselý

Pri chudnutí nejedzte: keksy, dobošky

Dnes sa pozrime, čo máte doma na stoloch. Niekedy sú to totiž malé sladké pasce do ktorých sa môže chudnutie lapiť a ľahko aj uhynúť. Keksíky. Pozrime sa, prečo nám bránia v chudnutí.

20.6.2018 o 8:58 | Karma článku: 3,27 | Prečítané:  1417x | Diskusia: 9 príspevkov
pri-chudnuti-nejedzte-sol
Miro Veselý

Pri chudnutí nejedzte: soľ

Za tento článok to u vás poriadne zliznem. Karma sa prepadne do mínusových čísiel. Nevadí. Ideme druhý diel seriálu "diétna polícia". Málo soliť je nepríjemné, zato však výhodné.

18.6.2018 o 10:14 | Karma článku: 3,40 | Prečítané:  1348x | Diskusia: 11 príspevkov
pri-chudnuti-nejedzte-med-a-sirupy
Miro Veselý

Pri chudnutí nejedzte: Med a sirupy

Čo by ste povedali na sériu článkov o potravinách? O tých, ktoré sa považujú za dobré, zdravé až senzačné pri chudnutí. No v skutočnosti sú celkom nevhodné. Toto je sladký prvý diel a v ňom zasadíme lepkavý úder…

13.6.2018 o 11:26 | Karma článku: 6,97 | Prečítané:  3012x | Diskusia: 1 príspevok
zdrave-sladkosti-a-rychle-chudnutie-toto-nechcete-pocut
Miro Veselý

Zdravé sladkosti a rýchle chudnutie - toto nechcete počuť

Na sociálnych sieťach sa často dá vidieť veľa súvislostí, ktoré sú jasné na prvý pohľad. Ale len tomu, kto sa pozrie prvý krát. Nie tomu, kto sa díva stále. 

7.6.2018 o 9:35 | Karma článku: 7,05 | Prečítané:  3000x | Diskusia: 3 príspevky
Miro Veselý

Ako sa vyhnúť jojo efektu?

Diéty, hladovky a iné nešťastné pokusy zbaviť sa veľkého brucha zvyčajne vedú k schudnutiu a následnému znovapribratiu. Volá sa to jojo efekt. Čo proti nemu?

1.11.2017 o 8:37 | Karma článku: 3,36 | Prečítané:  1107x | Diskusia: 0 príspevkov
3-skvele-potraviny-pre-zdravsiu-stravu
Miro Veselý

3 skvelé potraviny pre zdravšiu stravu

Poznáte to. Výživári vám povedia "toto nejedz, tamto sa nesmie". My si dnes povieme o troch surovinách, ktoré by ste mali mať poruke. Hodia sa aj pri chudnutí.  

14.10.2017 o 19:35 | Karma článku: 5,31 | Prečítané:  1570x | Diskusia: 0 príspevkov
Miro Veselý

Chudnutie a mládež

V posilňovni minule operovali tri mladé baby. Posedávali okolo strojov a vášnivo besedovali. Nedalo sa nepočuť...

4.12.2007 o 8:50 | Karma článku: 13,28 | Prečítané:  7618x | Diskusia: 13 príspevkov
Miro Veselý

Schudol 31 kíl za rok 2006...

Jeden z návštevníkov môjho webu chudnutie-ako.sk schudol 31 kíl za rok 2006. Je to obdivuhodný výkon, ktorý by mohol pre niekoho z vás slúžiť, ako motivácia.

24.1.2007 o 12:49 | Karma článku: 11,42 | Prečítané:  8668x | Diskusia: 31 príspevkov
Miro Veselý

Prečo nechudnem?

Tuční ľudia sa často sústredia na nesprávny cieľ. Obzerajú si svoju slaninu a chcú ju dať preč. "Ako schudnúť?" - pýtajú sa, no zbytočne. Odpoveď na zlú otázku im však nepomôže. Chudnutie nie je o chudnutí. Cieľom…

17.1.2007 o 19:48 | Karma článku: 11,89 | Prečítané:  6698x | Diskusia: 33 príspevkov
Miro Veselý

Ako sa nasýtiť a nepribrať?

Klasická otázka. Jesť musíme. Ale ako jesť málo a pritom vybabrať s pocitom sýtosti? Trik je jednoduchý a nestojí veľa peňazí. Určite menej, ako rôzne tabletky.

13.1.2007 o 8:12 | Karma článku: 11,76 | Prečítané:  11306x | Diskusia: 10 príspevkov
Miro Veselý

Ak chceš schudnúť, čisti!

Zrejme všetci sa ľahko zhodneme na tom, že zelenina je zdravá a že pomáha schudnúť. Zjeme jej však tak málo. V článku odhalím, prečo je to tak. :-)

8.1.2007 o 8:08 | Karma článku: 12,45 | Prečítané:  4419x | Diskusia: 17 príspevkov
Miro Veselý

Reklama, kamaráti, rodičia, babky a obezita

Chcete schudnúť. Prekonali ste sami seba. Bojujete s maškrtami, zvládate nepiť kokakolu, ani pivo. Vtom sa pred vás postaví smrtiaci nepriateľ. Babka, ktorá na vás mieri miskou koláčikov...

7.1.2007 o 9:11 | Karma článku: 9,91 | Prečítané:  2931x | Diskusia: 14 príspevkov
Miro Veselý

Ako schudnúť bez námahy?

Často sa ma ľudia pýtajú, ako schudnúť. Najviac by sa im páčilo, keby sa to stalo tak nejako samo od seba. Bez námahy.

6.1.2007 o 8:44 | Karma článku: 11,93 | Prečítané:  4248x | Diskusia: 12 príspevkov
Miro Veselý

Pomôže pri chudnutí stacionárny bicykel?

"Kúpila som si domov orbitrek a tak konečne schudnem. Koľko minút denne mám na ňom makať?" Asi tak začína svoj e-mail mnoho žien, ktoré podľahli reklame.

5.1.2007 o 8:40 | Karma článku: 11,01 | Prečítané:  19496x | Diskusia: 25 príspevkov

Už ste čítali?