cokoladovy-mikulas-kolko-tuku-mas
Miro Veselý

Čokoládový Mikuláš, koľko tuku máš?

Dnes je Mikuláš. Pozrime sa teda na čokoládových Mikulášov. Jedávate také sladké mastnosti? Nasledujúci mesiac totiž budú mnohí priberať. V januári budú mať posilňovne žatvu. 

6.12.2017 o 10:59 | Karma článku: 3,89 | Prečítané:  712x | Diskusia: 0 príspevkov
nikdy-som-nedrzala-ziadnu-dietu
Miro Veselý

Nikdy som nedržal(a) žiadnu diétu

V poslednej dobe sa stretávam s týmto tvrdením. Je to signál, že sa schyľuje na lepšie časy? Alebo len ľudia už vedia, čo majú povedať, ale robia si ďalej po svojom? Čítajte.

3.12.2017 o 8:44 | Karma článku: 2,83 | Prečítané:  586x | Diskusia: 2 príspevky
ostre-varovanie-pred-sviatkami
Miro Veselý

Ostré varovanie pred sviatkami

Ako si užiť sviatky tak, aby sme po sviatkoch nemuseli chudnúť? Odpoveď je jednoduchá, ale niekedy takmer nedosiahnuteľná. Ako na to? Nepodľahnite panike (a marketingu)

22.11.2017 o 12:26 | Karma článku: 7,85 | Prečítané:  2333x | Diskusia: 5 príspevkov
je-beh-dobry-napad-na-chudnutie
Miro Veselý

Je beh dobrý nápad na chudnutie?

Behanie je v poslednej dobe dosť rozšírená športová aktivita. Keďže sa pri nej spáli dosť kalórií, nejedného tučného môže napadnúť, aké dobré by to mohlo byť na pálenie tuku. Áno, tuk to páli. Ale môže vám to…

18.11.2017 o 19:05 | Karma článku: 5,64 | Prečítané:  1949x | Diskusia: 16 príspevkov
Miro Veselý

Koľko treba zjesť ak chcete schudnúť?

Jednou vetou: Oveľa viac než by ste čakali, ale menej, ako by ste možno chceli. Jedlo je totiž potrebné pre život. Nie je to nástroj vykúpenia z hriechu obžerstva.

15.11.2017 o 11:07 | Karma článku: 5,49 | Prečítané:  1764x | Diskusia: 0 príspevkov
Miro Veselý

3 nenápadné spôsoby ako sa môžete pripraviť o zdravie

Viem, tento článok sa asi nikomu nebude páčiť. Ale napíšem ho: Mnoho ľudí vám povie, ako veľmi si zakladajú na tom, aby boli a zostali zdraví. Ich činy však svedčia o tom, že zdravie je to posledné, čo by ich naozaj…

8.11.2017 o 13:50 | Karma článku: 7,67 | Prečítané:  2720x | Diskusia: 4 príspevky
Miro Veselý

Prečo je tak veľa rôznych výživových štýlov?

Poznáte to aj vy. Nízkosacharidová diéta, nízkotučná diéta, paleo, oddelená strava, CKD, atkinsova, dukanova... Diét je toľko, koľko je tučných. A každý expert na výživu vám povie niečo celkom iné. Prečo je taký…

27.10.2017 o 7:54 | Karma článku: 3,16 | Prečítané:  631x | Diskusia: 8 príspevkov
proteinove-tycinky-nahradia-zdravu-stravu-pri-chudnuti
Miro Veselý

Proteínové tyčinky. Nahradia zdravú stravu pri chudnutí?

Proteínové tyčinky sa v poslednej dobe stali obľúbeným pomocníkom nielen pri chudnutí, ale aj pri bežnom živote a zdravej strave. Sú však vždy tak super zdravé a vhodné?

25.10.2017 o 9:16 | Karma článku: 3,44 | Prečítané:  1128x | Diskusia: 1 príspevok
oplati-sa-pri-chudnuti-robit-vynimky
Miro Veselý

Oplatí sa pri chudnutí robiť výnimky?

Málokto má rád príliš prísny režim. Preto niektorí autori odporúčajú voľné dni, počas ktorých sa dá zjesť čokoľvek len chcete. Lákavý názov cheating days priam zvádza najesť sa. Je to dobrý nápad?

20.10.2017 o 10:19 | Karma článku: 3,01 | Prečítané:  653x | Diskusia: 1 príspevok
pri-chudnuti-nie-je-pohyb-ako-pohyb
Miro Veselý

Pri chudnutí nie je pohyb ako pohyb

Sú rôzne druhy športov a každý sa hodí na niečo iné. Pozrime sa, ako ich môžete využiť, aby vám pomohli s chudnutím, kondíciou, či silou. 

18.10.2017 o 8:10 | Karma článku: 4,54 | Prečítané:  1339x | Diskusia: 4 príspevky
7-tipov-ako-schudnut
Miro Veselý

7 tipov ako schudnúť

Schudnúť sa dá rôznymi spôsobmi. Niektoré však predvídateľne vedú k neúspechu. Preto je dobré poučiť sa z chýb iných a pustiť sa do práce podľa overeného plánu. Tento článok píšem po šťastných trinástich rokoch, čo…

10.10.2017 o 20:49 | Karma článku: 7,92 | Prečítané:  2743x | Diskusia: 9 príspevkov
Miro Veselý

Ako nepribrať cez sviatky?

Dnes pár slov o sviatkoch. Je to citlivá téma, pretože veľa ľudí má sviatky spojené s rituálmi. Na tie asi nikto nerád siaha. Ak si však človek nedá pozor, nabrať takých 6 kíl do januára nie je nič mimoriadne. Ani…

18.12.2012 o 13:46 | Karma článku: 10,67 | Prečítané:  3318x | Diskusia: 18 príspevkov
Miro Veselý

Kniha o chudnutí zadarmo

Dnes je Mikuláš. Pripravil som pre vás malý darček. Napísal som knihu Scenár na chudnutie a dávam ju k dispozícii zadarmo pre každého, kto by ju chcel. Je to overený postup na chudnutie popísaný v čo najstručnejšej…

6.12.2012 o 7:36 | Karma článku: 11,66 | Prečítané:  8094x | Diskusia: 7 príspevkov
Miro Veselý

Aj vy platíte podvodníkom?

Pestrofarebný a skvelý výber potravín v hypermarketoch signalizuje, že žijeme v úžasnej dobe. Pozeráte sa do nákupných košíkov okolo kupujúcich? Uvidíte, ako veľa z nás je ochotných platiť za tovar, ktorý nie je tým…

14.6.2012 o 10:34 | Karma článku: 18,28 | Prečítané:  6150x | Diskusia: 51 príspevkov
Miro Veselý

Mizéria súčasného potravinového hypermarketu

V poslednom čase nastáva podľa mojich skúseností akýsi prerod v hypermarketoch. Ceny sa plazivo dostávajú na prekvapivo luxusne vysoké čísla a pomyslená latka kvality je zakopaná čoraz hlbšie pod zemou. Čo sa to…

12.6.2012 o 13:27 | Karma článku: 17,66 | Prečítané:  4635x | Diskusia: 40 príspevkov
Miro Veselý

Vyšla kniha Ako som schudol 35 kíl

Vydal som druhú knihu o chudnutí. Na internete ju publikujem zadarmo. A teraz reklama: kto chce, môžete si ju aj kúpiť.

29.10.2008 o 13:11 | Karma článku: 10,92 | Prečítané:  9828x | Diskusia: 23 príspevkov
Miro Veselý

Nové CD: Ako schudnúť

Prvé slovenské motivačné CD o chudnutí. V týchto dňoch som vydal CD disk, na ktorom si môžete vypočuť mnoho informácií o chudnutí. Tieto informácie sú zverejnené vo dvoch formátoch: zadarmo na internete vo forme…

22.9.2008 o 7:58 | Karma článku: 10,83 | Prečítané:  4183x | Diskusia: 17 príspevkov
Miro Veselý

Zázraky sa nekonajú, ale predávajú

Žiadne doplnky výživy nepomôžu vyriešiť problém s obezitou. Fakt! Zato môžu byť dobrým riešením otázky, kam s výplatou.

11.2.2008 o 15:33 | Karma článku: 11,34 | Prečítané:  3909x | Diskusia: 15 príspevkov
Miro Veselý

Test: ste tuční?

Otestujte si svoju hmotnosť. Stačí zadať 4 čísla + pohlavie a dozviete sa, na čom ste. Kalkulačka vás upozorní, ak je vaše zdravie ohrozené.

6.2.2008 o 15:35 | Karma článku: 11,20 | Prečítané:  10080x | Diskusia: 47 príspevkov
Miro Veselý

Chutí ti? Daj si ešte!

Koľkokrát som už počul túto vetu. No pre tých, ktorí máme problémy s priberaním je táto veta vražedná. Nečudo, že je stále viac tučných ľudí a aj detí, keď tradície nepopustia.

28.1.2008 o 10:07 | Karma článku: 11,68 | Prečítané:  3651x | Diskusia: 11 príspevkov

Nasledujúce


Už ste čítali?